{
    "title": "Nar Kabuğu",
    "image": "https://www.kabuk.gen.tr/images/Nar-Kabugu-18.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:15:32",
    "author": "Fatih tanış",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Nar kabuğu,</b> bu meyvenin içeri kadar dışı yani kabuğu da faydalarını saymakla bitiremeyiz. Yapılan araştırmalara göre nar kabuğunun, kötü huylu kolesterolü azalttığı, kalp ve damar hastalarına, meme kanserine, beta hücrelerini artırarak diyabetli hastalara içindeki suyuna göre daha fazla önemli yararlar sağlamaktadır. Çin'de yapılan araştırmalar ışığında nar kabuğunun potansiyelini ortaya çıkarmıştır. Bunun yanı sıra narın kabuğunda yer alan antioksidanlar meyvedekilerden daha çoktur. Aşağıda nar kabuğunun ne kadar önemli olduğunu ve faydalarından bahsedeceğiz.</div><div><br></div><div><b>Nar kabuğu faydaları nelerdir?</b></div><ul><li><b>Kemik erimesini önlemeye yardımcı olur:</b> Antienflamatuvar ve antibakteriyel özellikte olan nar kabuğunun, menopoz sonrası kemik yoğunluğu azalan kadınlarda etkili oludğu ve osteoporozun önlenmesinde yardımcı olmaktadır. Bunun yanında nar kabuğu çayı veya nar kabuğunu toz haline getirdikten sonra su ekleyerek içilebilir.</li></ul><ul><li><b>Cilt sağlığını korur cildi güzelleştirir:</b> Nar kabuğu cildin kolajen kaybını engelleyerek kırışıkların oluşmasını önlemektedir. Bunun için yapılması gereken kurutulmuş nar kabuğunu toz haline getirdikten sonra ve biraz gül suyu ile hamur kıvamında bir maske hazırlayarak bu maskeyi yüze uygulamak gerekir. Nar kabuğunun sadece cilde faydası kırışıklık önlemeden ibaret olduğu söylenemez. Cilt üzerinde nemlendirici etkisiyle Ph dengesinin düzenlemesinde yardımcı olmaktadır. Çevresel kirliliğin oluşturduğu toksik etkiden ve güneşin zararlı etkilerinden cildinizi korumaktadır.</li></ul><ul><li><b>Kanser önlemede etkilidir:</b> Nar kabuğunun antioksidan ve anti mutajenik yani gen değişimini engelleyici etkisiyle araştırmalarla kendini ıspatlamıştır. Nar kabuğunun nardan çok daha fazla gallik asit ve ellajik asit gibi fenolik bileşikler içerdiği ve bu bileşiklerin meme ve prostat kanseri ciddi hastalıkların ve türlerine karşı etkili olduğunu araştırmalarla bulunmaktadır.</li></ul><ul><li><b>Nar kabuğu C vitamini deposudur:</b> C vitamini sağlık için en önemli vitaminlerden arasındadır. C vitamininin eksikliği pek çok hastalığın gelişimine zemin hazırlar. C vitamininin kan damarlarının yapısını sağlamlaştırıp, yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor, bağışıklık sistemini korumak, kemikleri, dişleri ve kıkırdakların onarılmasında etkili olup güçlendirmektedir.</li></ul><ul><li><b>Boğaz ağrısı ve öksürük tedavisine yardımcıdır:</b> Nar kabuğu geleneksel tıpta öksürüğün ve boğaz ağrıları giderilmesinde asırlar boyunca kullanılmıştır. Kurutulmuş nar kabuklarını suda kaynatarak çay olarak içebilir veya bu su soğutarak gargara olarak kullanılabilir.</li></ul><ul><li><b>Kalp hastalıklarından korunmaya yardımcıdır:</b> Nar kabuğunun kötü kolesterolün düşürülmesinde etkili olduğunu gösteren araştırmalar mevcuttur. Kalp hastalıkları açısından en önemli risk etkenlerden biri kabul edilen kötü kolesterol yüksekliğine karşı nar kabuğundan yararlanabilir.</li></ul><ul><li><b>Ülsere karşı etkilidir:</b> Yapılan bir araştırmalar göre yüksek antioksidan aktivitesi olan nar kabuğu özünün antiülser etkisi bulunur.</li></ul><ul><li><b>Ağız ve diş sağlığını korur:</b> Nar kabuğu kötü ağı kokularına, dişeti iltihaplarına karşı etkilidir. Bunda dolayı kurutulmuş nar kabuklarını toz haline getirilip, bir bardak suya ekleyerek karıştırılıp ev ağızda gargara yapılmalıdır.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}