 Limon Kabuğu Limon kabuğu, günümüzde hepimiz tarafından kullanılan ve kullanıldıktan sonra çöp olarak atılan bir nesnedir. Fakat limonun çöpe atılan bu kısmı, içinde oldukça fazla besin değerleri içermektedir. Bu yüzden limon kabuklarını çöpe atarken bir kez daha düşünmek gerekmektedir. Limon, hemen hemen her gün tüketilen meyvelerin başında gelir. Salatada kullanılır ya da suyu sıkılarak içilir. Fakat kullanma işlemi bittikten sonra genellikle çöpe atılmaktadır. Bu makalede limon kabuğunun sağlığa yararları anlatılacaktır.
Uzmanlar limon kabuğu tüketmenin cildi koruduğunu, cilt kanserini önlediğini ve sinirleri yatıştırdığını belirlemiştir. Limon kabuğunun cilt dostu olduğunu, içinde barındırdığı dlimonen isimli bileşen sayesinde tümör gelişimini önleyip, cilt kanseri riskini önemli derecede düşürdüğünü belirtilmiştir. Limon kabuğu, ayrıca karaciğer ve safra kesesi içinde çok yararlı bir besindir. Limon kabuğu, mide asidini dengeler ve balgamı söktürür. Limon kabuğunun sinir sistemi üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır, kalbi rahatlatır. Yine yapılan bir bilimsel çalışmaya göre limon kabuğu polifenoller içeriği ile kadınlardaki yumurtalık kanseri riskini de azaltır.
Her 100 gram limon kabuğu aşağıdaki besin değerlerini içerir. - 164 mg kalsiyum
- 160 mg potasyum
- 129 mg C vitamini
- 10,6 g lif
Limon Kabuğu Faydaları
Kemik Sağlığını Geliştirir: Yüksek miktarda, kemik sağlığını koruyan ve geliştiren kalsiyum ve C vitamini içerir. Limon kabuğu ayrıca kemikleri, kemik erimesi, romatizmal eklem iltihabı gibi hastalıklardan korumada yardımcı olur. Oksidatif Strese İyi Gelir: Limon kabuğu, oksidatif stresin vücuttan atılmasında güçlü bir kaynak olan "sitrus kanama önler" içermektedir. Toksinleri Temizler: Vücudumuzdaki toksik elementler sadece vücudumuzu zayıflatmaz, ayrıca sert içkilere bağımlılığı artırır. Limon kabuğu vücuttaki toksik element varlığını ortadan kaldırır. Kanserle Mücadele Eder: Vücuttaki kanserli hücrelerle mücadelede faydalı olan salvestrol Q40 ve limonen içermektedir. Kolesterolü Düşürür: Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler sayesinde kolesterolü düşürmektedir. Kalp ile İlgili Rahatsızlıkları Önler: Limon kabuğunda bulunan potasyum varlığı vücudun tansiyonunu uygun seviyede tutar. Buna ek olarak limon kabuğu kalp hastalıkları, kalp krizi ve şeker hastalığının önlenmesinde yardımcı olur. Ağız Sağlığı ve Hijyenini Korur: C vitamini eksikliği diş eti kanaması, iskorbüt hastalığı ve diş eti iltihabı gibi problemlere yol açar. Limon kabuğu C vitamini eksikliğinin giderilmesine destek olan sitrik asit bakımından zengindir. Kilo Verme: Vücutta kilo vermeden sorumlu olan pektin maddesi limon kabuğunda bulunur. Ciltle İlgili Problemlere İyi Gelir: Limon kabuğu, kırışıklık, sivilce, cilt lekesi gibi problemlerin önlenmesinde ve bu problemlerle mücadele etmede yardımcı olur. Limon kabuğu ayrıca cildi zehirden arındıran antioksidanları içerir. Limon Kabuğu Diğer Faydaları: Limon kabuğu ayrıca, karaciğeri temizlemede, kılcal damarları güçlendirmede, kulak iltihaplarını iyileştirme, kan dolaşımı, kas çekilmelerinin azaltılması, felçleri önleme gibi faydalara sahiptir. Son Güncelleme : 13.11.2018 04:12:59 |
0 Yorum Yapılmış "Limon Kabuğu"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Ceviz Yeşil Kabuğu | | Ceviz yeşil kabuğu, Bir çoğumuz cevizin faydalarını biliyoruz ve tüketiyoruz kimiz her sabah bir avuç kimiz bir kaç adet yiyoruz. Cevizi tatlılarımız da yemeklerimizde tere yağ ve bal ile hepimiz bir şekilde tüketiyoruz. Zihni dinç tutuğunu vücut di... |  | | Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu | | Beyaz saçlar için ceviz kabuğu, Saçlarımız zamanla kendi doğal rengini kaybetmeye başlar. Ve bir zaman sonra saçlarda beyazlar ortaya çıkmaya başlar. Genelde yaşlıların saçlarının beyazladığı düşünülür ancak bu hiç te düşünüldüğü gibi değildir. Çok ... |  | | Karpuz Kabuğu | | Karpuz kabuğu: Karpuz birçoğumuzun severek tükettiği bir meyvedir. Karpuzun birçok faydaları olduğunu hepimiz bilmekteyiz özellikle antioksidan maddeler içeren karpuz kanser riskini azaltmaktadır bir çoğumuz tarafından bilinmektedir. Fakat bilmediği... |  | | Domates Kabuğu | | Domates Kabuğu, cilde faydası olan bir bitkidir. Domates kabuğu ile tüketmek her zaman faydalıdır. Yüksek dozlarda likopen maddesi içerdikleri için prostat kanserine PSA düşürücü olarak tedavisinde de kullanılan bir bitkidir. Domates Amerika da yapıl... |  | | Yeşil Ceviz Kabuğu | | Yeşil Ceviz Kabuğu, Ceviz içinin insan beyni ile benzerliği herkes açısından bilinir ve oldukça şaşırtıcı bulunur çünkü beyin ile benzerliği olmasının yanı sıra beyin için faydalı ve geliştirdiği söylenir. Doktorların neredeyse hepsi hamile kadınlara... |  | | Cevizin Yeşil Kabuğu | | Cevizin yeşil kabuğu, ülkemiz de hemen hemen her yöresinde oldukça bol yetişen bir ağaç türüdür. Ceviz kabuğunu içerinde A-B-1.B6 vitaminleri omega 3 yağı, sodyum, klor, magnezyum, potasyum ve çinko bulunur. Cevizin birden çok faydasının olduğunuz bi... |  | | Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları | | Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları, Barut ağacı diğer isimleri yörelere göre Akdiken ve Acı cehre olarak adlandırılır. Avrupa, Afrika ve ılık Akdeniz ikliminde sulak dere kenarlarında yüksekliği 3 m kadar büyüyen ağaçtır. Ağacın körpe fidanlarının r... |  | | Deniz Kabuğu | | Deniz kabuğu, Deniz kabukları midye, istiridye, deniz salyangozu ve deniz dişi gibi kabuğu olan yumuşakçaların sahile vuran yada denizin dibinde kalan terk ettikleri kabuklarıdır. Birçok çeşidi ve boyutu olan bu kabuklar birçok alanda kullanılmaktadı... | .jpg "Soğan Kabuğu Suyu, Kullanımı ve Faydaları") | | Soğan Kabuğu Suyu | | Soğan kabuğu suyu: Günlük hayatımızda neredeyse her yemekte kullandığımız soğanın kabuğunu çöpe atıyoruz. Çünkü faydalarını bir çoğumuz bilmiyoruz. Hiç düşünmeden çöpe attığımız soğan kabuğunun aslında birçok hastalığa şifa olmaktadır. Örneğin akşam ... |  | | Ceviz Kabuğu Suyu | | Ceviz kabuğu suyu, cevizin faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Tıpkı ceviz gibi ceviz kabuğu da sağlık için fayda sağlamaktadır. Ceviz kabuğu suyu sağlık için birçok alanda kullanılabilir. Adeta bir şifa kaynağı olan ceviz tüketildikten sonr... |  | | Salyangoz Kabuğu | | Salyangoz Kabuğu, Uzman biyologların yapmış olduğu çalışmalar neticesinde salyangoz’un dış kabuğu hayvan vücudundaki hücrelerden farklı tiptedir. Bu yapı daha fazla kalsiyum karbonat ve çok az bir miktarda proteinden oluşmaktadır. Öncelikle kalsiy... |  | | Kurutulmuş Limon Kabuğu | | Kurutulmuş limon kabuğu, Sağlık açısından birçok faydası bulunan limonun, genellikle kullanmadan attığımız kabuk kısmının limon kadar sağlığa faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İçerisinde potasyum, kalsiyum, C, P vitamini ve polifenol bulunan limon k... | | | Ceviz Yeşil Kabuğu | | Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu | | Karpuz Kabuğu | | Domates Kabuğu | | Yeşil Ceviz Kabuğu | | Cevizin Yeşil Kabuğu | | Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları | | Deniz Kabuğu | | Soğan Kabuğu Suyu | | Ceviz Kabuğu Suyu | | Salyangoz Kabuğu | | Kurutulmuş Limon Kabuğu | | Fındık Kabuğu | | Fıstık Kabuğu | | Ağaç Kabuğu | | Çam Kabuğu | | Midye Kabuğu | | Pirinç Kabuğu | | Yer Kabuğu | | Yara Kabuğu | | Elma Kabuğu | | Kurutulmuş Portakal Kabuğu | | Taze Ceviz Kabuğu | | Soğan Kabuğu Saç | | Kabuk Aşısı | | Deniz Kestanesi Kabuğu | | Elma Kabuğu Çayı | | Patates Kabuğunun Faydaları | | Nane Limon Kabuğu | | Ceviz Kabuğu Çayı | Popüler İçerik |  Fındık Kabuğu Fındık Kabuğu ; Fındık, yuvarlak şekilde, yaprakların kenarları çift dişli olan, ucu sivri bir bitkidir. İki türü vardır. Çiçekleri yapraklardan hemen... |  Fıstık Kabuğu Fıstık Kabuğu; fıstık ürünün kırım olayları sonunda tane ile kabuk malzemenin birbirinden ayrışması sonucunda oluşan odunsu olan sert bir yapıdır. Fıs... | .jpg "Ağaç Kabuğu, Özellikleri ve Faydaları") Ağaç Kabuğu Ağaç Kabuğu, Bugün sizler için hazırladığımız "Ağaç Kabuğu" konumuz hakkında bilgilere değineceğiz. Birçok yaradılış efsanesinde evren ağaçlar üzerine... |  Çam Kabuğu Çam kabuğu, aslında ülkemizde çok yaygın olarak tüketilen bir bitki olmasa bile aslında diğer birçok ülkede yaygın olarak insanlar tarafından kullanıl... |  Midye Kabuğu Midye Kabuğu, Midyegiller familyasından gelen midye denizlerde, tatlı sularda koloniler oluşturarak yaşarlar yaşarlar. En önemli özelliği kireçli ma... |  Pirinç Kabuğu Pirinç kabuğu, pirinç tanesini içine alan dış kaplama ve kabuk tabakasıdır. Pirinç kabuğu yenilmez. Kozmetik ürünlerinde pirinç kabuğu suyu kullanılma... | |
